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教你8种激发男人性冲动的方法
Time 2019-03-16 00:06:19 情感驿站 性骚扰

  性欲低下是一种男性性功能障碍,对男性身心健康有害。了解男性性欲低下的原因有助于男性预防和治疗。那么男性性欲低下的原因是什么呢?如何激发男人的性冲动?

  教你8种激发男人性冲动的方法

  1。小心用药

  一般来说,抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药和消炎药对人的性欲有不良影响。因此,在使用相关药物时,不仅要严格按照医生的要求服用,而且要时刻注意身体状况。一旦出现异常,我们就应该停止使用它们。

  2。平衡膳食

  健康饮食有改善血管状况,提高生殖器官供血能力的作用。因此,我们应该注意均衡营养可以降低胆固醇水平,减缓动脉粥样硬化。

  3。充足睡眠

  研究表明,良好和充足的睡眠是提高工作效率的主要途径。由于睡眠良好,身体各系统的反应功能将更加灵敏。当大脑受到性刺激时,它会主动给予反馈。

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  高血压男性易患高血压和动脉粥样硬化,对勃起功能和性反应有很大影响。

  5。坚持锻炼

  良好的身体状况是性生活的重要保障,因此适当的体育锻炼不仅能增强身体,而且能提高男性的性欲,而且运动相当精致,慢跑、散步等都是不错的选择,适合大多数人。

  6。夫妻关怀

  性欲低下的男性往往情绪悲观,心理脆弱。他们需要妻子或性伴侣的充分照顾和理解。他们不应该被冷眼责怪。他们应该得到鼓励和体贴。同时进行心理咨询和性唤醒治疗。例如,在性交前,触摸敏感部位,刺激阴茎,以引起男性的性兴奋。性生活是情感和身体的混合体。没有爱的性生活永远不会得到满足。研究表明,合理的性生活有利于身心健康,情绪波动的人往往有性功能障碍。夫妻间的性交往对于克服消极因素,防止性欲低下具有重要作用。

  7。锻炼性交肌肉

  阴茎根部的骨盆肌肉被称为男性性肌肉,通过假设防止排尿来进行锻炼。一般来说,一天锻炼两次,一天15次,每天增加宫缩次数,直到你一天能做50次。在此基础上,你可以做一些改变,比如收缩骨盆肌肉,在放松前保持3秒钟,坚持这个练习1个月。

  8。热水交替浴

  这是一种非常古老的锻炼方法,可以提高男性的性功能。在浴缸内充分加热后,再出浴缸,用冷水敷于阴部,等待约3分钟,阴茎、阴囊收缩后再进入浴缸。这样反复3-5次就可以结束,如果你能坚持每天做“交替洗澡”,可以使中年男性精力充沛,增强性功能,减少疲劳。


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