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中年女人如何和谐性生活?
Time 2019-03-05 12:32:08 情感驿站 性骚扰

?  俗语是这样评价中年女人的性生活需求的:“三十如狼、四十如虎”。其实一般的女性即便进入中年,只要身体状况良好,一般都有较好的性欲和性能力。她们的欲望不必妙龄少女低多少。其中不少女性性欲比青年时期反而增强,即进入“第二次蜜月期”。

中年女人如何和谐性生活?1



  主动过好性生活

中年女人如何和谐性生活?2

  根据自己的性欲和性能力,主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活,如性欲较强,也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。



  注意健身与美容

中年女人如何和谐性生活?3

  中年女性不妨定期进行跑步,打乒乓球,羽毛球,做健身操等锻炼。恰到好处的装扮,能使自己感到越活越年轻,心理上产生一种积极、愉悦的情感。



  讲究饮食营养

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  鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜、核桃等富含蛋白质,微量元素、维生素等食物,能起到美容和“助性”的双重作用,此外,豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品。



  适当药物调节

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  有些女性会表现或轻或重的“更年期综合征”症状,这对性生活有一定影响,除心理疏导外,可以在医生指导下适当服用雌激素、更年康、谷维素、维生素B6等药物。



  注意性器官的湿润

中年女人如何和谐性生活?9

  中年妇女由于性器官功能减退,阴道分泌物不足,性交时可产生瘙痒,烧灼感和干涩痛等表现,于性交前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏,就可以避免这些不适症状的发生。

  此外,值得一提的是,中年妇女也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变,精神病等导致性欲异常旺盛,切不可将其与“第二次蜜月”混为一谈。


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